Voici que pour l’automne nous reprenons les lundis soirs en plus des mercredi soir bien sûr ;))

Dans chaque cours il y a :

Une activation 5min
Des renforcements musculaires et du cardio ,
Un retour au calme et pour terminer des étirements.
De plus, à chaque cours on travail une partie du corps (muscle) essentiel à la course à pied.

Tout ça inclus aussi une rétrospective sur le développement de tous et chacun.

Appelez-nous au 514-928-1378 pour vous inscrire ou pour toutes questions